Entrenando en Inglaterra el Neigong de la familia Yang

brighton1Hace poco tuve la oportunidad de poder profundizar en este trabajo desconocido por la gran mayoría de los practicantes del taichí. Todos sabemos que en los círculos tradicionales se realizaban prácticas dirigidas a preparar al cuerpo para el entrenamiento de las artes marciales. En la actualidad, estas prácticas se han reducido al trabajo de formas o a la ejecución de algún tipo de rutina de qigong extraída de ejercicios generalistas como las 8 joyas, cinco animales, etc. que no estando faltos de valor en el cultivo y mantenimiento de la salud, no son trabajos específicos para dar soporte a la práctica del taijiquan.

No existen muchos documentos que describan en profundidad en que consistían estos ejercicios, pero afortunadamente todavía podemos encontrar algunas referencias. Una de las más explícitas es el libro de Chen Yanlin de 1943 «Boxeo, sable, espada lanza y combate de tachí recopilados», en el que dedica un capítulo completo a una serie de 21 ejercicios llamados «Métodos preliminares de Taijiquan para fortalecer el cuerpo y movilizar el Qi«. Esta serie de movilización del qi pertenece a una de las secciones que describe como el «Baduanjin de la familia Yang», que puede ser practicado de manera independiente.

Durante un fin de semana, en Brighton, Inglaterra, trabajamos esta serie junto con ejercicios de respiración enfocados al trabajo de estructura y aplicaciones de la mano de Sam Masich. A parte de practicantes de toda Inglaterra, asistieron personas de Alemania, Italia y por supuesto España.

Ahora como siempre sólo queda practicar, practicar y practicar.

 

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1er Concurso de Exhibiciones de Health Qigong

Por primera vez en España, se realizará en Barcelona el primer Concurso de Exhibiciones de Health Qigong. 26 grupos formados por 200 personas, hombres y mujeres, entre 18 y 70 años, concursarán en en la categoría «por grupo» en las formas Liu Zi Jue, Ba Duan Jin, Yi Jin Jing y Wu Qin Xi.

El desarrollo del concurso estará dirigido por un equipo de arbitraje certificado por la Chinese Health Qigong Association. Continuar leyendo «1er Concurso de Exhibiciones de Health Qigong»

Visita de la Chinese Health Qigong Association a Barcelona

Instituto Qigong Barcelona invitó a una delegación gubernamental de la Chinese Health Qigong Association durante el mes de Junio. Todos los practicantes catalanes recibieron con ovación la visita y realizaron una gran exhibición en su honor. El evento, realizado en el Pabellón Olímpico de Barcelona, fue presidido por el Sr. Lu Shi Ming, Vice-Presidente de la Chinese Health Qigong Association.

Más de 400 practicantes de Health Qigong, procedentes de Girona, Lleida, Tarragona y Barcelona y alumnos de 15 instructores de Health Qigong, ejecutaron el clásico popular de Liu Zi Jue Qigong o el Qigong de los 6 sonidos curativos. Continuar leyendo «Visita de la Chinese Health Qigong Association a Barcelona»

Los Armónicos y los 6 Sonidos Curativos (Liu Zi Jue)

Por Clara Cereza Solsona

La voz es el instrumento musical más completo, accesible y antiguo que existe, muy poderoso a nivel terapéutico e íntimo, puesto que comunica nuestro mundo interior con el exterior. También sirve de vínculo entre el cuerpo y la mente, entre el mundo material y espiritual. Es el instrumento más sencillo para canalizar y focalizar la intención, al parecer, es el más potente creador de frecuencias sonoras vinculadas a intenciones determinadas. Así pues, ¡el sonido puede ser empleado para curar y transformar! Continuar leyendo «Los Armónicos y los 6 Sonidos Curativos (Liu Zi Jue)»

Lu Jong, ejercicios tibetanos para la salud

Estudios médicos avalan que la actividad física es una forma accesible de prevención y tratamiento sin efectos secundarios ante muchas enfermedades sobre todo de carácter degenerativo óseo y  muscular.

Afecciones como la artritis y otras enfermedades reumáticas causantes de inflamación, rigidez, dolor en las articulaciones y deterioro de tendones y ligamentos, tienen como gran aliado el ejercicio físico para paliar los síntomas y mitigar un mayor deterioro que conduciría a una osteoporosis o desgaste de los huesos. Continuar leyendo «Lu Jong, ejercicios tibetanos para la salud»

Embarazo y Qigong

Por Amanda Vázquez

El embarazo es una especie de revolución,  física y  emocional. Cada embarazo es único pero muchas veces las mujeres embarazadas siguen unos patrones emocionales similares. Por mucho que se desee, la certeza de embarazo suele producir emociones contradictorias: triunfo (“lo hemos conseguido”), agobio (“ya no podemos volvernos atrás”), miedo (“mis amigas lo pasaron muy mal con sus hijos”), temor al futuro (“¿será un bebé sano?”), duda (“¿le seguiré gustando a mi pareja cuando desaparezca mi cintura?”).  Es sorprendente como muchas mujeres responden con miedo al embarazo aunque desearan al bebé y lo tuvieran todo planificado. Continuar leyendo «Embarazo y Qigong»

El Qigong de los 5 elementos – Wu Xing

Por Maria Isabel García Monreal

La percepción de la Naturaleza determinó al pensamiento chino a conceptualizar la teoría de dos principios opuestos y complementarios en alternancia continua (teoría del Yin y el Yang), y posteriormente la observación de los ciclos climáticos dio lugar a la teoría de la existencia de 5 dinámicas de energía de características y funciones propias representados por 5 elementos: Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua, que se relacionan y actúan entre sí.

La teoría de los 5 elementos, es un instrumento que permite analizar y entender los procesos naturales que rigen el Macrocosmos y también al Hombre. La Medicina Tradicional China la aplica junto a la teoría del Yin y el Yang, en el diagnóstico y tratamiento médico, ya que establece la relación de cada elemento con la fisiología, función y patología de los órganos internos y las emociones.  Continuar leyendo «El Qigong de los 5 elementos – Wu Xing»

Tratamiento del asma, mediante terapia Qigong

Por Núria Leonelli

El asma es una enfermedad respiratoria que afecta aproximadamente a un 8% de las personas adultas en España. Se caracterizada por la inflamación crónica de los bronquios que causa episodios recurrentes de sensación de falta de aire, pitidos o sibilancias en el pecho al respirar, tos y sensación de opresión en el pecho.

La causa que provoca el asma puede ser causada a la alergia de ácaros, pólenes de los árboles o flores, animales domésticos, humo de tabaco, humedad, contaminación atmosférica, cambios bruscos de temperatura, Continuar leyendo «Tratamiento del asma, mediante terapia Qigong»

Sonidos que curan

Por Idaira Moya, Instituto de Qigong

A continuación vamos a centrarnos en el mundo del sonido, viajaremos en esa energía vibratoria que nos envuelve con sus diferentes ritmos, notas y frecuencia.

El sonido es el resultado de una perturbación que se propaga en un medio elástico produciendo a su vez una compresión en las regiones que volverán a expandirse creando una compresión más lejos todavía. Este proceso se desarrolla en forma continua haciendo que la perturbación original se propague a través del aire alcanzando en algún momento la posición que ocupa algún receptor (por ejemplo un micrófono o un oído). El exceso de presión característico de la perturbación descrita se denomina presión sonora. Continuar leyendo «Sonidos que curan»

Los 18 Ejercicios Imperiales para la Salud.

Por Miguel Martín

¿Qué es el chi kung?

Entre las tradiciones chinas y desde tiempos remotos, siempre han destacado aquellas que han prestado atención especial a los ejercicios para el mantenimiento de la salud. Con anterioridad a los Periodos de Primavera y Otoño y de los Reinos Combatientes (770 a.C. a 221 d.C.) la imitación de los movimientos de los animales habría dado como resultado diversas prácticas de ejercicios físicos denominadas tao inn, literalmente técnicas de control y conducción energética. Continuar leyendo «Los 18 Ejercicios Imperiales para la Salud.»

Oriente y Occidente: 6 Sonidos Curativos y Método Mozart

LAS POSIBILIDADES CURATIVAS DEL SONIDO: aproximación oriental y occidental

Y en el principio fue el VERBO…

Desde el principio de los tiempos existe el sonido. El sonido acompaña la existencia de todas las cosas y la vida misma. El mundo tiene infinitud de sonidos naturales o provocados por cualquier ser vivo: las constantes vitales, los elementos de la naturaleza (el rayo, el viento, la lluvia…), las ciudades, los bosques, el cielo… todo es sonido. El sonido implica movimiento y vida. Continuar leyendo «Oriente y Occidente: 6 Sonidos Curativos y Método Mozart»

Historia, Mito y Leyendas sobre Bodhidarma o Damo

Fuentes documentales

La figura de Bodhidharma (Damo en Chino y Budai-Daruma-Daishi en Japonés) resulta muy controvertida históricamente. Algunos historiadores aún hoy ponen en duda su existencia debido a la escasa información documental disponible. Las fuentes que se reconocen veraces son:

  • Biografías de Monjes Ejemplares, de Tao-Hsuan escrita sobre el año 645 aprox.
  • Los Anales de la Transmisión de la Lámpara, de Tao-Yuan escrita sobre el año 1002 aprox.

Según estos textos, Bodhidharma nació alrededor del año 440 en la ciudad de Kanchi, capital del reino Pallava, en el Sur de la India. Continuar leyendo «Historia, Mito y Leyendas sobre Bodhidarma o Damo»

Los 6 Sonidos Curativos del Dr. Sun Si Miao. Vibración Universal

En la tarea de “redescubrir” el legado de conocimientos que otras culturas han mantenido y que nuestra civilización occidental había perdido, nos encontramos los relativos al SONIDO, cuyas cualidades y efectos se utilizan desde el principio de los tiempos en infinidad de ámbitos de la vida diaria de cualquier persona o sociedad, tanto tecnológica, como humanística.

El Dr. Sun Si Miao, medico, que vivió en China hace cientos de años, fue un erudito estudioso de diferentes campos del saber, dedicándose entre otras cosas, a la recopilación de conocimientos y sistemas terapéuticos que hasta ese momento eran transmitidos de forma oral, estructurándolos y dejando su legado por escrito. Continuar leyendo «Los 6 Sonidos Curativos del Dr. Sun Si Miao. Vibración Universal»

Los 5 animales del Dr. Hua Tuo

Por Diana Daussá

Cinco animales basados en la teoría de los cinco elementos. Cinco elementos que engloban la naturaleza de todo lo que se puede ver. Los cinco elementos son cinco procesos fundamentales, cualidades, fases de un ciclo o capacidades de cambio inherentes a los fenómenos.  La teoría de los cinco elementos fue muy  popular en la época de los Reinos Combatientes (476-221 a.C) y se aplicó a la medicina, la astrología, las ciencias naturales, el calendario, la música e incluso a la política. Se dice que la teoría de los cinco elementos y su aplicación a la medicina, marcan el principio de lo que podría llamarse la medicina “científica”, y una separación del Chamanismo que buscaba la causa sobrenatural de las enfermedades.  Continuar leyendo «Los 5 animales del Dr. Hua Tuo»

Curso de Yi Jin Jing por Teresa Rodríguez

Drenamos los tejidos ,escurrimos ,dejamos sin circulación la zona  y soltamos… limpiamos la linfa, llegamos hasta la médula y creamos sangre nueva.” Estas fueron unas de las palabra que Teresa Rodríguez a la que admiro como profesora así  como a su habilidad para realizar todo tipo de estiramientos, nos dijo en una pequeña introducción al Yi Jin Jing que pudimos practicar los  días 8 y 9 de marzo en gimnasio Kundali de Valladolid. Continuar leyendo «Curso de Yi Jin Jing por Teresa Rodríguez»

Una Española en Noruega

Por Teresa Menchén

En agosto del pasado año, tuve la oportunidad de conocer en Madrid a Inger Johane Vesje, profesora de taichi en Tonsberg (Noruega). Se interesó mucho por el qigong del Yijijnjing que practico y enseño, y rápidamente me ofreció la posibilidad de impartir un curso a sus alumnos.

Los días 2 y 3 de febrero trabajamos de forma intensiva los 28 ejercicios de la serie de Transformación de tendones. Debo confesar que tenía cierto temor por el desarrollo del curso, sobre todo por no defraudar sobre las expectativas de los alumnos. Y la verdad es que me ha sorprendido la estupenda disposición al aprendizaje y la buena acogida a este tipo de qigong que, según ellos, es muy distinto a lo que habitualmente practican. Continuar leyendo «Una Española en Noruega»

Respirar bien, vivir mejor

Por Nuria Leonelli

La respiración es la única función del sistema nervioso autónomo que puede ser controlada y regulada por la conciencia, por lo tanto funciona como vinculo entre la dimensión psíquica y física del ser humano; es un puente de conexión entre la mente y el cuerpo. Cuando transformamos esta función, vital e inconciente, en voluntaria y conciente desarrollamos un sentido de vivir “hic et nunc”, es decir aquí y ahora; no antes, ni tampoco después, sino en el más absoluto instante, en la más genuina inmediatez, lo que nos aporta una gran satisfacción: Continuar leyendo «Respirar bien, vivir mejor»

Pintura sobre lienzo de seda de Mawuangdui

Análisis y Comentarios por Núria Leonelli
Retoques y Maquetación de las figuras por Javier Arnanz

A finales del año 1973 a pocos kilómetros de Changsa, provincia de Hunan, en el Sur de China, se descubrieron los restos arqueológicos de 3 tumbas pertenecientes al Primer Ministro de Changsha, su esposa y su hijo. El conjunto arqueológico se denomina Mawuangdui o la tumba del Sr. Ma, y data del periodo de la dinastía de los Han del Oeste (- 202  9). El Ministro y su familia, que murieron en diferentes años, fueron enterrados en los túmulos con su ajuar personal que se compone de múltiples objetos de gran valor histórico por su buen estado de conservación, dado que las tumbas están arropadas por un lecho de carbón vegetal y yeso, materiales que las mantuvieron con un grado de humedad constante durante más de 2.000 años. Continuar leyendo «Pintura sobre lienzo de seda de Mawuangdui»

Crónica del seminario de Wu Qinxi en Valladolid

Por Manuel Mazón

Este fin de semana tuvimos la suerte de poder celebrar un seminario con la profesora Teresa Rodriguez sobre la introducción a este sistema de Chi Kung, y digo suerte, entre otros motivos,  porque, aún siendo puente, fue un éxito, ya que contamos con 18 personas provenientes de Madrid, Leganés, Zamora, Zaratán y Valladolid.

Como ya sabeís Teresa trabaja en la Revista Tai Chi Chuan. Nos ha sorprendido con su su buen hacer, aparentemente suave, pero detrás había un intenso trabajo interno. Transmitió en todo momento, corrigió cuidadosamente a todos y pudimos disfrutar de su impecable y cuidadosa técnica en el movimiento del Wu Qinxi. Continuar leyendo «Crónica del seminario de Wu Qinxi en Valladolid»