Por Javier Arnanz
Esta forma es parte del currículum de trabajo de “Las 5 secciones” creadas por Sam Masich, diseñadas para preparar al estudiante para trabajar y comprender el currículum completo del estilo Yang. La forma de espada sigue una estructura similar a la de mano vacía lo que permite al estudiante aprenderla más facilmente por coincidir el tipo de pasos con los conocimientos que ya ha adquirido previamente. More
Por Javier Arnanz
Esta forma del estilo Yang es una reducíón de movimientos de la foma de competición de espada de 32 movimientos.
1. Apertura
2. Sostener la espada y apuntar con los dedos hacia delante en paso de arco (Mostrar la dirección)
3. Llevar la espada en paso de arco (Encerrar la luna con tres anillos)
4. Golpe hacia delante con los pies juntos (Enhebrar la aguja en el fondo del mar)
5. Retroceso y contraataque (El gran Roc extiende sus alas) More
Por Maribel Brito
Cuando empezamos a aprender Tai Chi Chuan nunca nos ocupamos de la mirada al practicar. Al principio, bastante tenemos con fijarnos en el maestro para aprender el movimiento, ver donde van los pies, las caderas, los brazos, las manos y mil y un detalles que nos parecen imposibles de asimilar. Con el tiempo y la práctica nuestra ejecución de la Forma va mejorando y es cuando debemos prestar atención a nuestra mirada. More
Por Maribel Brito
Poco a poco y con paciencia, como requiere el estudio del Tai Chi Chuan, vamos avanzando en el conocimiento de este arte marcial y así nos han surgido nuevas preguntas o quizá sean preguntas que ya estaban ahí pero que no habíamos formulado. Una de las primeras que nos hemos hecho es ¿por qué nos colocamos mirando al Sur para iniciar la Forma?
En una ocasión, durante un descanso, le hice esta misma pregunta a mi maestro y, ésta fue su respuesta:
“Como ya sabes el Tai Chi Chuan es una arte marcial que forma parte de la cultura tradicional china. Está basado en la filosofía Taoísta y en los Principios del Yin y el Yang y esto tiene una interrelación con los puntos cardinales, la naturaleza y la Teoría de los Cinco Elementos. More
Yang Zhenduo representa el linaje familiar de la Familia Yang en la actualidad junto con su nieto Yang Yun. Entre las formas de mano que enseña encontramos esta de trece movimientos.
Forma de preparación (Yu bei)
1 Apertura (Qi Shi)
2 Mover las Manos como Nubes (Yun Shou)
3 Látigo Simple (Dan Bian)
4 Puño bajo el codo (Zhou Di Chui) More
Esta forma es la equivalente a la forma de Trece Series del Estilo Yang, también presentada en las Formas de AprendeTaichi.com, ejecutada con un bastón. Es muy aconsejable para fortalecer las articulaciones del brazo y para trabajar simetricamente todo el cuerpo.
I. Posición Inicial (S.)
I Posición Inicial (Sur)
Por Maribel Brito
Cuando entramos en una clase de Tai Chi, tanto al empezar como al terminar, realizamos un saludo al maestro e incluso al gran maestro antecesor o creador del estilo que practicamos como señal de respeto y gratitud. Igualmente, repetimos este saludo cada vez que trabajamos con un compañero o cada vez que el maestro nos hace una corrección personal.
¿Pero sabemos cuál es el origen, el significado y cómo se realiza correctamente este saludo?. More
La forma que describimos a continuación es una forma desarrollada por Sam Masich, dentro de su programa de Tai Chi de 5 Secciones. En este programa se incluyen formas simplificadas de mano vacía y armas en su modalidad individual y en pareja.
La Forma de mano vacía individual del programa de 5 Secciones está basada en la conocida forma de 24 movimientos del estilo Yang o forma de Pekín. Está pensada como iniciación al Taijiquan y una buena base desarrollada en este trabajo, abrirá las puertas para el resto del programa, ya que esta forma es uno de los lados en la forma en pareja y la forma de espada está diseñada con los movimientos equivalentes con el arma. More
Obtenido de la Guia de taijiquan por el maestrio Liang Shou Yu. Esta es una de las formas más populares dentro del taijiquan, practicada en todo el mundo. La forma es estandarizada aunque en ocasiones se pueden ver ciertas variantes estilísticas.
Los movimientos que la componen son los siguientes: More