Etiqueta en la Espada

Por Javier Arnanz

Lu Tung Pin

En Japón la espada era fundamental en el culto del Bushido (El camino del Guerrero) y estaba considerada como el alma del Samurái. Sin embargo en China las artes relacionadas con la paz estaban mejor consideradas que las relativas a la guerra y las armas, por tanto, no ocupaban una posición tan central. Como Lao Tse dijo en el verso 31 del Dao De Jing

“Las armas son instrumentos mal agüero,
no adecuados para el hombre de bien.
Sólo las usa en caso de necesidad,
y lo hace comedidamente,
sin alegría en la victoria.
El que se alegra de vencer
es el que goza con la muerte de los hombres.
Y quien se complace en matar hombres
no puede prevalecer en el mundo.” Continuar leyendo «Etiqueta en la Espada»

Tai Chi Chuan, Movimiento Cósmico

Por Ferran Tarragó

En la filosofía china, el ideograma Tai es definido como la primera manifestación del Tao, que significa lo Absoluto, el Infinito, el Sin Nombre, la Unidad, es el principio primario universal, omnipresente. El Tao se divide en dos en lo que se denomina: “Hecho Supremo” o Tai Chi.

Ha nacido la dualidad, ha nacido el Universo, ha comenzado el proceso de creación y de destrucción, son Yin y Yang, los dos polos idénticos y a la vez opuestos de la energía o Chi. Continuar leyendo «Tai Chi Chuan, Movimiento Cósmico»

Occidente y Oriente: dos caminos dispares hacia una sola verdad

Por Núria Leonelli

Un día Isaac Newton sesteaba bajo un árbol cuando observó la caída fortuita de una manzana. Se dice que el físico inglés tuvo una intuición súbita de la ley de la gravedad inducida por la visión del fruto desplazándose en vertical atraído por la tierra. Sea cierta o no la anécdota, la teoría de la gravitación universal fue desarrollada a partir de una percepción genial. La cuestión es que las manzanas se han desprendido siempre de los árboles al alcanzar el punto de madurez suficiente, ante la mirada de las personas, siglo tras siglo, desde que el mundo es mundo y desde que las manzanas están ahí, pidiendo a gritos darles un mordisco. Continuar leyendo «Occidente y Oriente: dos caminos dispares hacia una sola verdad»

Defensa Personal Preventiva

Por Núria Leonelli

Es una realidad, en nuestra ciudad Barcelona, podemos ser victimas de un agresor en situaciones tan cotidianas como en los desplazamientos que realizamos a pie o en coche durante la madrugada o la noche, al estacionar nuestro vehiculo en el parking privado, cuando subimos a un ascensor o a la salida de un cajero automático.

La defensa personal empieza con una -actitud preventiva- para con las diferentes situaciones que nos plantea la vida y que comprometen nuestra integridad física y emocional. Estar atento es la clave para nuestra seguridad. Toda situación de violencia siempre es precedida por señales que muestran pistas de lo que va a suceder, por tanto, hay que prestar atención al entorno, ser receptivos y saber reconocerlas. Continuar leyendo «Defensa Personal Preventiva»

Familia Yang, Estilo Yang

Por Sam Masich
Trad. Henar Cuervo

A menudo me hacen preguntas acerca del currículo del estilo Yang del Taijiquan. ¿Qué incluye? ¿Por qué algunas escuelas incluyen material que otras no? ¿Por qué algunas prácticas están consideradas legítimas por algunos profesores pero no por otros? Para poder entender las variaciones en el currículo de escuela a escuela es primero necesario entender unos pocos factores históricos relacionados con la creación de esta rama del Taijiquan así como las opiniones de la propia familia Yang. Continuar leyendo «Familia Yang, Estilo Yang»

Pakua Chang, la alquimia interna

Por José Sánchez Gª

El Pakua Chang junto con el Xing I Quan y el Tai Chi Chuan es una de las tres artes marciales internas, o “Nei Jia”.

El término interno se relaciona con el modo de trabajo que se centra en el movimiento continuo, en la fluidez, en el desarrollo de la energía y en la consecución de todos los atributos que se esperan de un practicante a través del control y entendimiento de la fuerza, no tanto muscular, sino postural, tendinosa, fascial y mental.

Mientras que en ejercicios tradicionales los músculos se trabajan principalmente en los planos de flexión – extensión, en las artes internas, correctamente practicadas, se presta atención a la musculatura secundaria, de sostén y de refuerzo, fascial y postural… aquella por donde la M.T.C. postula que circula la energía. Continuar leyendo «Pakua Chang, la alquimia interna»

Vocación Marcial

Por Luis Espinosa

Sé que no es fácil «realizar una vocación», y menos aún cuando la tenemos que compartir con el trabajo, la familia, quehaceres domésticos, compromisos sociales, etc. Una verdadera vocación és -o debería ser- «una forma de vida». Tal vez la que más nos aproxima a nuestro verdadero yo. La que potencia lo mejor de nuestro mundo interior, ¡pero nos lleva a ciertos sacrificios! (alguién dijo que no hay verdadera satisfacción sin sacrificio). Pero esa «vocación» nos obliga a elegir, a tomar partido. A marginar otras cosas que también nos importan. Una vocación tiene un alto grado de posesividad, de dominio, de fuerza impositiva. Por supuesto no está exenta de sinsabores, decepciones, etc. Continuar leyendo «Vocación Marcial»

Carta de despedida a un maestro

Por Maribel Brito

Hoy me levanté muy contenta, no en vano era mi primer día de vacaciones. Entró un mensaje en mi móvil. Era mi amiga Brigitte desde Pekín, pero esta vez me escribía una triste noticia. Mi querido maestro Zhu Sheng An nos decía adiós para siempre.

Tras un invierno duro su enorme corazón no pudo resistir una triple operación de by-pass. Estaba muy débil y se paró. Continuar leyendo «Carta de despedida a un maestro»

La Espada. Apuntes de un seminario con Sam Masich

Por Maribel Brito

Un nuevo seminario nos ha permitido seguir profundizando en las enseñanzas del maestro Sam Masich.

Esta vez hemos empezado de una manera diferente. En una primera sesión nos hemos introducido en el manejo de la espada y algunos hemos descubierto, con algo de horror, que lo que hacíamos era o es más parecido a pegar palazos que los sutiles movimientos de una espada. Continuar leyendo «La Espada. Apuntes de un seminario con Sam Masich»

Formación de monitores de Tai Chi Chuan (2ª parte): Aportaciones desde la psicología del deporte

Por Javier Arnanz

Desde mi perspectiva como psicólogo deportivo trataré de aportar algo a esta disciplina para tratar de solucionar, o por lo menos minimizar los problemas comentados en el reportaje anterior. Y, ¿cómo puede colaborar un psicólogo del deporte en el TCC? Dependerá fundamentalmente del ámbito del TCC con el que vayamos a trabajar. En el TCC para la salud, el más habitual y el que se practica en la mayor parte de las escuelas, el lugar del psicólogo estará fundamentalmente, además de en la detección de las necesidades de los practicantes e instructores, en la formación de los técnicos en el manejo de variables y herramientas psicológicas para que trabajen de una manera más adecuada. Continuar leyendo «Formación de monitores de Tai Chi Chuan (2ª parte): Aportaciones desde la psicología del deporte»

Formación de monitores de Tai Chi Chuan (1ª parte): Situación actual y variables psicológicas implicadas

Por Javier Arnanz

A pesar de la gran cantidad de personas que se acercan con curiosidad al Taijiquan, el número de practicantes no crece en la misma medida ya que hay una gran cantidad de abandonos. Por ejemplo, en los gimnasios donde el TCC es una actividad más de su oferta incluida en su tarifa, el abandono puede superar con mucha facilidad el 90% de los nuevos participantes. Esto puede estar debido a diferentes causas: Continuar leyendo «Formación de monitores de Tai Chi Chuan (1ª parte): Situación actual y variables psicológicas implicadas»

Empuje de manos con Sam Masich. Apuntes del segundo seminario

Por Maribel Brito Álvaro

Desde su visita anterior hemos estado trabajando los movimientos relativos a la cadera y la cintura, intentando marcar y sentir la diferencia entre ambas, dándonos la base para poder iniciarnos en el trabajo de parejas a través del empuje de manos.

Antes de comenzar con la práctica, Sam siguiendo su sistema de enseñanza, nos introduce en esta apasionante faceta del Tai Chi Chuan explicándonos métodos y técnicas desde los clásicos hasta nuestros días. Así, nos señala en primer lugar, que toda la raíz del empuje de manos está reflejada en los escritos que vienen del pasado. Continuar leyendo «Empuje de manos con Sam Masich. Apuntes del segundo seminario»

El lenguaje Tai Chi

Por Sam Masich
Traducción. Susana Martín

¿Qué hay en un nombre?

El lenguaje Tai Chi está basado en gran parte, en caracteres monosilábicos escritos, que no dan ninguna indicación fonética en lo que se refiere a su pronunciación.

Aunque el chino se limita a un sistema ordinario de caracteres escritos, también posee unos siete dialectos fundamentales, con docenas de variaciones regionales. Continuar leyendo «El lenguaje Tai Chi»

Evaluación Técnica de Taijiquan. Interpretación de las Categorías Técnicas

Por Sam Masich. Trad. Susana Martín

El tema de la graduación en el estudio del Taijiquan  va surgiendo, según se van interesando los estudiantes por el nivel de evolución donde se encuentran. El presente artículo muestra una pequeña crítica del método de graduar el nivel en las artes marciales,  y lo que significa establecer una perspectiva precisa sobre los niveles técnicos generales. Con este artículo, el estudiante o el profesor, podrá evaluar su propio nivel técnico en áreas específicas. Continuar leyendo «Evaluación Técnica de Taijiquan. Interpretación de las Categorías Técnicas»

Una clase con el Maestro Sam Masich – Apuntes

Por Maribel Brito

Hemos comenzado una nueva etapa con el maestro Sam Masich y estamos dispuestos a aprender todo su currículo, o al menos a intentarlo.

En este primer seminario y para poder comenzar la casa por los cimientos, el maestro nos ha querido transmitir las bases del Tai Chi Chuan, indicándonos la necesidad de no olvidar nunca el cumplimiento de los Principios, los cuales deben estar siempre presentes con independencia del estilo o forma que estemos estudiando. Continuar leyendo «Una clase con el Maestro Sam Masich – Apuntes»

Entrevista a Sam Masich

Sam Masich siempre resulta inspirador para los estudiantes que asisten a sus cursos. Resulta sin lugar a dudas, un maestro apasionado y lleno de talento, experto en Tai Chi y Qigong. Ha estudiado Artes Marciales Internas durante la mayor parte de su vida y ha tenido la oportunidad de aprender de muchos de los grandes maestros de China y Norteamérica incluyendo a Liang Shouyu, Dr. Yang Jwing Ming, Jou Tsung Hwa, Yang Zhenduo y Chen Xiao Wang. Su trabajo como instructor de tiempo completo los últimos años lo ha llevado por más de 100 ciudades del mundo. En su última visita a España tuvimos la oportunidad de que nos dedicase un tiempo para “charlar” sobre el taijiquan. A continuación podemos ver un extracto de esa charla. Continuar leyendo «Entrevista a Sam Masich»

Yin-Yang y el Portal de Belén

Juana Moreno (Lda. En Medicina Tradicional China)
Centro de Acupuntura SanBao
Tf.: 91 731 94 02 – 696 383 018
Madrid

El mundo simbólico es muy poderoso, ejerce una enorme influencia en todos nosotros, puede separar a las personas si es manejado con objetivos egoístas; y a lo largo de la historia hemos acumulado pruebas del perjuicio y la destrucción que se puede causar movidos por una simbología determinada. Pero también puede unir si somos capaces de penetrar en su significado y descubrir que lo común está presente en todas las culturas. Continuar leyendo «Yin-Yang y el Portal de Belén»

Dominando Taijiquan: Enfoque del Currículum completo del estilo Yang

Por Sam Masich
Traducción Susana Martín

Sam MasichMás grande que la suma…

Normalmente  los practicantes de Tai Chi aprenden una forma básica de mano vacía, un arma, habitualmente la espada, y quizás unos cuantos ejercicios de empuje de manos, incrementados por la práctica del estilo libre a pie fijo. Aunque esto es suficiente para dar al practicante aficionado una percepción general del arte, surge el interrogante de si, a través de un currículum más completo, se llegaría a alcanzar una más profunda y completa experiencia y entendimiento del Tai Chi. Después de todo, uno no va a la universidad para ser médico,  y solo estudia los cursos que prefiere. Continuar leyendo «Dominando Taijiquan: Enfoque del Currículum completo del estilo Yang»

La transformación, el cambio

Juana Moreno (Lda. En Medicina Tradicional China)
CENTRO DE ACUPUNTURA SanBao
Tf.: 91 731 94 02 – 696 383 018
Madrid

“La vida es, en sí misma, un proceso de crecimiento que comienza con el cuerpo y sus órganos, sigue avanzando con el desarrollo de destrezas motoras, la adquisición de conocimientos y la ampliación de relaciones, y termina con la experiencia máxima que llamamos sabiduría.  La felicidad es la consciencia del crecimiento.”
Alexander Lowen. Continuar leyendo «La transformación, el cambio»

El Tai Chi Chuan para los problemas de espalda

Por Maribel Brito

Hoy en día y quizá debido al ritmo de vida que llevamos, siempre corriendo de un lado a otro y con una tendencia a realizar poco ejercicio físico, los problemas de espalda como escoliosis, cifosis, protusiones o hernias discales, artrosis, etc., se están generalizando y cada vez hay mas personas que sufren dolor disminuyendo su calidad de vida e incluso, en casos mas agudos, desembocando en una incapacidad. No en vano, numerosos estudios médicos han puesto de manifiesto que los problemas de espalda que cursan dolor son una las causas de mayor absentismo laboral. Continuar leyendo «El Tai Chi Chuan para los problemas de espalda»