Tai Chi Chuan, Movimiento Cósmico

Por Ferran Tarragó

En la filosofía china, el ideograma Tai es definido como la primera manifestación del Tao, que significa lo Absoluto, el Infinito, el Sin Nombre, la Unidad, es el principio primario universal, omnipresente. El Tao se divide en dos en lo que se denomina: “Hecho Supremo” o Tai Chi.

Ha nacido la dualidad, ha nacido el Universo, ha comenzado el proceso de creación y de destrucción, son Yin y Yang, los dos polos idénticos y a la vez opuestos de la energía o Chi. Continuar leyendo «Tai Chi Chuan, Movimiento Cósmico»

Occidente y Oriente: dos caminos dispares hacia una sola verdad

Por Núria Leonelli

Un día Isaac Newton sesteaba bajo un árbol cuando observó la caída fortuita de una manzana. Se dice que el físico inglés tuvo una intuición súbita de la ley de la gravedad inducida por la visión del fruto desplazándose en vertical atraído por la tierra. Sea cierta o no la anécdota, la teoría de la gravitación universal fue desarrollada a partir de una percepción genial. La cuestión es que las manzanas se han desprendido siempre de los árboles al alcanzar el punto de madurez suficiente, ante la mirada de las personas, siglo tras siglo, desde que el mundo es mundo y desde que las manzanas están ahí, pidiendo a gritos darles un mordisco. Continuar leyendo «Occidente y Oriente: dos caminos dispares hacia una sola verdad»

Las Monjas de Yongtai

Por Núria Leonelli

A pocos kilómetros del turístico y muy concurrido templo de Shaolin, en el Parque Nacional de Shongshan, vigilado por la atenta mirada de los 36 picos de la montaña sagrada y abrigado por enormes árboles centenarios, se encuentra el templo de las monjas de Yongtai, cuna de las artes marciales, esta vez, en versión femenina. Yongtai, construido durante la dinastía Wei del Norte, es considerado el primer monasterio de mujeres, monjas, budistas y artistas marciales. Continuar leyendo «Las Monjas de Yongtai»

Los 6 Sonidos Curativos del Dr. Sun Si Miao. Vibración Universal

En la tarea de “redescubrir” el legado de conocimientos que otras culturas han mantenido y que nuestra civilización occidental había perdido, nos encontramos los relativos al SONIDO, cuyas cualidades y efectos se utilizan desde el principio de los tiempos en infinidad de ámbitos de la vida diaria de cualquier persona o sociedad, tanto tecnológica, como humanística.

El Dr. Sun Si Miao, medico, que vivió en China hace cientos de años, fue un erudito estudioso de diferentes campos del saber, dedicándose entre otras cosas, a la recopilación de conocimientos y sistemas terapéuticos que hasta ese momento eran transmitidos de forma oral, estructurándolos y dejando su legado por escrito. Continuar leyendo «Los 6 Sonidos Curativos del Dr. Sun Si Miao. Vibración Universal»

Defensa Personal Preventiva

Por Núria Leonelli

Es una realidad, en nuestra ciudad Barcelona, podemos ser victimas de un agresor en situaciones tan cotidianas como en los desplazamientos que realizamos a pie o en coche durante la madrugada o la noche, al estacionar nuestro vehiculo en el parking privado, cuando subimos a un ascensor o a la salida de un cajero automático.

La defensa personal empieza con una -actitud preventiva- para con las diferentes situaciones que nos plantea la vida y que comprometen nuestra integridad física y emocional. Estar atento es la clave para nuestra seguridad. Toda situación de violencia siempre es precedida por señales que muestran pistas de lo que va a suceder, por tanto, hay que prestar atención al entorno, ser receptivos y saber reconocerlas. Continuar leyendo «Defensa Personal Preventiva»

El Tai chi Chuan como camino para mejorar la salud, con John Higginson. Apuntes del curso

Por César Díaz

Nada más comenzar el curso, y mientras realizamos un suave y breve calentamiento, el maestro John Higginson como siempre con una sonrisa en su rostro, y mientras nos va reconociendo “visualmente”, nos introduce en el tema del curso contándonos que en el siglo XVII, cuando según los historiadores comenzó el Taijiquan, y donde los grandes maestros de Kung-fu en China  “no disponían de vídeos”, la única forma de realizar un estudio más profundo e interno de cada movimiento y aplicación así como de enseñar y transmitir a sus discípulos todos los detalles de sus formas, era realizando cada uno de ellos de forma lenta. Continuar leyendo «El Tai chi Chuan como camino para mejorar la salud, con John Higginson. Apuntes del curso»

Familia Yang, Estilo Yang

Por Sam Masich
Trad. Henar Cuervo

A menudo me hacen preguntas acerca del currículo del estilo Yang del Taijiquan. ¿Qué incluye? ¿Por qué algunas escuelas incluyen material que otras no? ¿Por qué algunas prácticas están consideradas legítimas por algunos profesores pero no por otros? Para poder entender las variaciones en el currículo de escuela a escuela es primero necesario entender unos pocos factores históricos relacionados con la creación de esta rama del Taijiquan así como las opiniones de la propia familia Yang. Continuar leyendo «Familia Yang, Estilo Yang»

Los 5 animales del Dr. Hua Tuo

Por Diana Daussá

Cinco animales basados en la teoría de los cinco elementos. Cinco elementos que engloban la naturaleza de todo lo que se puede ver. Los cinco elementos son cinco procesos fundamentales, cualidades, fases de un ciclo o capacidades de cambio inherentes a los fenómenos.  La teoría de los cinco elementos fue muy  popular en la época de los Reinos Combatientes (476-221 a.C) y se aplicó a la medicina, la astrología, las ciencias naturales, el calendario, la música e incluso a la política. Se dice que la teoría de los cinco elementos y su aplicación a la medicina, marcan el principio de lo que podría llamarse la medicina “científica”, y una separación del Chamanismo que buscaba la causa sobrenatural de las enfermedades.  Continuar leyendo «Los 5 animales del Dr. Hua Tuo»

Un yin y un yang, este es el Tao

Por Gabriel Jaraba

La brillante sofisticación de la cosmovisión taoísta aporta al observador occidental una sensación compleja: apertura a horizontes más amplios y enriquecedores en la percepción de la realidad, oportunidad de mayor vinculación con la naturaleza, posibilidad de mayor integración de las dimensiones del ser. Mientras que los científicos abiertos a una concepción no mecanicista de la naturaleza han visto en el Tao una confirmación de sus intuiciones (1), otras personas buscan alguna luz en oriente que reavive la llama ilustrada occidental o una mera alternativa a ella. Son actitudes loables. Pero no por gritar “¡agua, agua!” calma uno su sed. Continuar leyendo «Un yin y un yang, este es el Tao»

Pakua Chang, la alquimia interna

Por José Sánchez Gª

El Pakua Chang junto con el Xing I Quan y el Tai Chi Chuan es una de las tres artes marciales internas, o “Nei Jia”.

El término interno se relaciona con el modo de trabajo que se centra en el movimiento continuo, en la fluidez, en el desarrollo de la energía y en la consecución de todos los atributos que se esperan de un practicante a través del control y entendimiento de la fuerza, no tanto muscular, sino postural, tendinosa, fascial y mental.

Mientras que en ejercicios tradicionales los músculos se trabajan principalmente en los planos de flexión – extensión, en las artes internas, correctamente practicadas, se presta atención a la musculatura secundaria, de sostén y de refuerzo, fascial y postural… aquella por donde la M.T.C. postula que circula la energía. Continuar leyendo «Pakua Chang, la alquimia interna»

El reflejo en el espejo chino

Por Núria Leonelli

Desde el alba de los tiempos el hombre ha buscado incesante respuestas a los múltiples avatares que presenta la vida. Oráculos relevantes han existido siempre, desde la antigüedad, Grecia, Roma, Egipto hasta nuestra sociedad actual. Dicen que incluso hay políticos y hombres de negocios que consultan a expertas Pitonisas que predicen con acierto el porvenir gracias a una bola de cristal, aunque, en la actualidad, la prueba más evidente sobre las mancias es constatar como la cartomancia, método de adivinación mediante las cartas, ha proliferado en las nuevas tecnologías de información como la Televisión, el Teléfono o el Internet. Continuar leyendo «El reflejo en el espejo chino»

Vocación Marcial

Por Luis Espinosa

Sé que no es fácil «realizar una vocación», y menos aún cuando la tenemos que compartir con el trabajo, la familia, quehaceres domésticos, compromisos sociales, etc. Una verdadera vocación és -o debería ser- «una forma de vida». Tal vez la que más nos aproxima a nuestro verdadero yo. La que potencia lo mejor de nuestro mundo interior, ¡pero nos lleva a ciertos sacrificios! (alguién dijo que no hay verdadera satisfacción sin sacrificio). Pero esa «vocación» nos obliga a elegir, a tomar partido. A marginar otras cosas que también nos importan. Una vocación tiene un alto grado de posesividad, de dominio, de fuerza impositiva. Por supuesto no está exenta de sinsabores, decepciones, etc. Continuar leyendo «Vocación Marcial»

¿Porqué Bodhidharma llegó de occidente?

Por Gabriel Jaraba

El título de este artículo es un koan zen todavía en uso en la tradición Rinzai japonesa.   Un koan es una pregunta que el maestro plantea al alumno y para la que no hay respuesta lógica o con sentido. Un koan que pueda responderse con palabras coherentes no es un koan sino un elemento más del pensamiento discursivo, y precisamente la tradición zen (chan en chino, dhyana en sánscrito) trata de llevar al buscador más allá de los conceptos para que experimente por si mismo el ahora y aquí y las cosas como son, sin mediación alguna. Continuar leyendo «¿Porqué Bodhidharma llegó de occidente?»

El arte de la globalizacion: El Taijiquan de los 4 estilos combinados

Por Núria Leonelli

El sueño del dragón

“Una noche, el dragón multicolor soñó que desde lo alto de una nube observaba a los ciudadanos del mundo, hasta sus 4 confines, practicando una extraña rutina de taijiquan en la que se combinaban técnicas marciales de diferentes escuelas. Al despertar, el dragón muy sorprendido le contó el sueño al ave Fénix que lo interpretó señal de buen augurio y pronosticó que este taijiquan de ensueño viajaría por los 4 mares para convertirse en un arte accesible y practicado por todos los pueblos del mundo. Al oír este enunciado, la tortuga negra, que nunca rompía el silencio si no era para mejorarlo añadió: y los humanos lo llamarán -el arte de la globalización-.” Continuar leyendo «El arte de la globalizacion: El Taijiquan de los 4 estilos combinados»

Respirar bien, vivir mejor

Por Nuria Leonelli

La respiración es la única función del sistema nervioso autónomo que puede ser controlada y regulada por la conciencia, por lo tanto funciona como vinculo entre la dimensión psíquica y física del ser humano; es un puente de conexión entre la mente y el cuerpo. Cuando transformamos esta función, vital e inconciente, en voluntaria y conciente desarrollamos un sentido de vivir “hic et nunc”, es decir aquí y ahora; no antes, ni tampoco después, sino en el más absoluto instante, en la más genuina inmediatez, lo que nos aporta una gran satisfacción: Continuar leyendo «Respirar bien, vivir mejor»

El tai chi Bone

Por Guillem Bernadó

Introducción al Tai Chi Chuan mediante el uso del instrumento de madera llamado “hueso Taichi”

El uso del “Taichi Bone” como parte integrante de la didáctica del del Tai Chi Chuan, tiene una historia evolutiva de cerca de 200 años. Al inicio se usaban, como instrumentos para mejorar la salud, el “Bastón de Taichi” y la “Pelota de Taichi”. Progresivamente su uso se extendió también al entrenamiento marcial, sobretodo la “Pelota Taichi”, de varios pesos y hasta 12 kg, con la que se ejecutaba la forma respetando los principios del Taichi. Por su lado, el “Bastón” era más usado en las artes marciales provinentes del Shaolin Chuan. Una variante era el trapo húmedo, con el cual se entrenaban las técnicas de presa y luxación. Continuar leyendo «El tai chi Bone»

Diferenciando entre la cadera y la cintura (Kua / Yao). Primera parte: La Cadera

Autor, Sam Masich
Traducción, Susana Martin Arechavala

Quizás no haya un tropiezo mayor en el dominio del Taijiquan, que la confusión que se nos presenta cuando emprendemos un estudio consciente de la cadera y de la cintura. En la educación física occidental, no hay prácticamente nada que nos prepare para el estudio de esta región del cuerpo. Esto podría deberse en parte, a la naturaleza competitiva de los deportes, basados en la educación física de occidente, la cual valora el éxito por encima de la investigación, y quizás también por una larga historia de tabúes, favorecidos por valores puritanos, que juzgaban tales consideraciones indecentes. Continuar leyendo «Diferenciando entre la cadera y la cintura (Kua / Yao). Primera parte: La Cadera»

Pintura sobre lienzo de seda de Mawuangdui

Análisis y Comentarios por Núria Leonelli
Retoques y Maquetación de las figuras por Javier Arnanz

A finales del año 1973 a pocos kilómetros de Changsa, provincia de Hunan, en el Sur de China, se descubrieron los restos arqueológicos de 3 tumbas pertenecientes al Primer Ministro de Changsha, su esposa y su hijo. El conjunto arqueológico se denomina Mawuangdui o la tumba del Sr. Ma, y data del periodo de la dinastía de los Han del Oeste (- 202  9). El Ministro y su familia, que murieron en diferentes años, fueron enterrados en los túmulos con su ajuar personal que se compone de múltiples objetos de gran valor histórico por su buen estado de conservación, dado que las tumbas están arropadas por un lecho de carbón vegetal y yeso, materiales que las mantuvieron con un grado de humedad constante durante más de 2.000 años. Continuar leyendo «Pintura sobre lienzo de seda de Mawuangdui»

La Espada. Apuntes de un seminario con Sam Masich

Por Maribel Brito

Un nuevo seminario nos ha permitido seguir profundizando en las enseñanzas del maestro Sam Masich.

Esta vez hemos empezado de una manera diferente. En una primera sesión nos hemos introducido en el manejo de la espada y algunos hemos descubierto, con algo de horror, que lo que hacíamos era o es más parecido a pegar palazos que los sutiles movimientos de una espada. Continuar leyendo «La Espada. Apuntes de un seminario con Sam Masich»

Tai Chi Chuan y Deporte de alto nivel. Entrevista a Álvaro Salto, jugador profesional de Golf

Javier Arnanz. Instructor de TCC y Psicólogo Deportivo

El Tai Chi Chuan es un arte marcial en origen, aunque en occidente se están potenciando otras orientaciones de su práctica, fundamentalmente en el campo de la salud y el bienestar físico.

Desde hace un tiempo, Álvaro Salto, jugador de golf profesional ha introducido la práctica del Tai Chi Chuan en su rutina de entrenamiento como un apoyo más que le ayude a mejorar su juego y por tanto su rendimiento deportivo. Continuar leyendo «Tai Chi Chuan y Deporte de alto nivel. Entrevista a Álvaro Salto, jugador profesional de Golf»