Preparación

Primera sección

1 Apertura del Tai Chi
2 Tomar la cola del gorrión derecha
3 Látigo simple
4 Manos alzadas
5 La grulla blanca extiende sus alas
6 Cepillar la rodilla (tres veces)
7 Tocar el Laúd
8 Parada y puñetazo
9 Cierre aparente

Segunda Sección

10 Girar y vuelo diagonal
11 Girar empujando y puño debajo del codo
12 Rechazar el mono (derecha e izquierda)
13 La bella dama trabaja en la lanzadera  (izquierda y derecha)
14 Acariciarla crin del caballo salvaje  (izquierda y derecha)

Tercera Sección

15 Mover manos como nubes (3 veces)
16 Látigo simple
17 Palmada alta al caballo
18 Patear con la punta del pie derecho
19 Dos vientos perforan los oídos
20 Separar y patear con talón de pie izquierdo
21 Girar y patear con talón de pie derecho
22 Buscar la aguja en el fondo del mar
23 Abanicar por la espalda

Cuarta sección

24 La serpiente blanca saca la lengua
25 Patada rápida con pie derecho
26 Golpe al tigre (izquierda y derecha)
27 La serpiente se arrastra por debajo (derecha)
28 Gallo dorado se sostiene sobre una pierna (derecha e izquierda)
29 Cepillar la rodilla y puñetazo hacia arriba
30 Tomar la cola del gorrión
31 Látigo simple
32 La serpiente se arrastra por debajo (izquierda)
33 Siete estrellas
34 Pasear el tigre
35 Patada de loto
36 Tensar el arco y disparar al tigre
37 Parada y puñetazo
38 Cierre aparente
39 Cruzar las manos
40 Conclusión del Tai Chi