Estilo Chen: Forma de 56 movimientos de competición

Dentro de las formas modernas del estilo Chen podemos encontrarnos con esta secuencia de cincuenta y seis movimientos resultante de una simplificación para competición

Fase uno

1: Forma de apertura
2: El guerrero asistente de Buda muele con una mano de mortero y con un mortero (derecha)
3: Abrochar y atar el abrigo
4: Seis sellados y cuatro cierres (derecha)
5: Latigazo sencillo (izquierda)
6: Desviar, rechazar y golpear
7: Puñetazo protector del corazón
8: La grulla blanca extiende las alas
9: Caminar oblicuamente y torcer el paso (derecha)
10: Elevar y retraer
11: Vadear hacia delante
12: Cubrirse con la mano y lanzar el puño (derecha)
13: Puñetazo con el cuerpo encima
14: Inclinarse con la espalda doblada
15: El dragón azul sale del lago
16: Cortar con la mano
17: Sacar flores y Balancear las mangas
18: Sacar flores del fondo del mar
19: Cubrir con la mano y lanzar el puño (izquierda)
20: Seis sellados y cuatro cierres
21: Latigazo sencillo (derecha)

Fase dos

22: Ondear las manos como si fuesen nubes (derecha)
23: Ondear las manos como si fuesen nubes (izquierda)
24: Caricia alta sobre el caballo
25: Bombardeos en serie (derecha)
26: Bombardeos en serie (izquierda)
27: Mover la espalda con gran rapidez

Fase tres

28: Puñetazo a la entrepierna
29: El mono blanco ofrece fruta
30: Empujar con ambas manos
31: Técnica de nivel medio
32: El viejo truco
33: El último truco
34: Separar la crin del caballo salvaje (derecha)
35: Separar la crin del caballo salvaje (izquierda)
36: Balancear el loto y bajar con las piernas abiertas
37: El gallo dorado está de pie sobre una sola pata (izquierda y derecha)

Fase cuatro

38: Dar un paso atrás y hacer rodar los brazos
39: Dar un paso atrás y hacer avanzar el codo
40: Rozar el empeine
41: Patada de costado con el pie derecho
42: Sacar flores del fondo del mar
43: Puñetazo hacia el suelo
44: Vuelta y salto con patada
45: Doble golpe con los pies
46: Patada con el talón derecho
47: La niña de jade trabaja en las lanzaderas
48: Topetazo suave con el codo
49: Petardos envolventes
50: Dragón sobre el suelo
51: Paso hacia delante con siete estrellas
52: Retroceder y montar el tigre
53: Dar la vuelta y balancear el loto
54: Cañón de frente
55: El guerrero asistente de Buda muele con una mano de mortero y con un mortero (izquierda)
56: Forma de cierre

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