Cheng Man Ching desarrolló a partir de la forma Yang de 108 movimientos una forma simplificada reduciéndola a tan solo 37 movimientos, para facilitar un aprendizaje más rápido de la secuencia completa.

Debido a la gran cantidad de seguidores que tuvo, esta forma en la actualidad se conoce por todo el mundo.

La forma se compone de los siguientes movimientos

1. Preparacion – Yu-pei Shi
2. Inicio – Chi Shih
3. Guardia a la Izquierda – Lan Chiao Wei, Peng, Tso
4. Guardia a la Derecha – Lan Chiao Wei, Peng Yu
5. Retirada – Lan Chiao Wei, Lu
6. Presionar – Lan Chiao Wei, Chi
7. Empujar – Lan Chiao Wei, An
8. Latigo – Tan Pien
9. Levantar las Manos – Ti Shou
10. Apoyo al Frente – Kao
11. La Cigueña Extiende sus Alas – Pai-hao Liang Chih
12. Barrido de Rodilla – Tso Lou Hsi Yao Pu
13. Guitarra – Shou Hui Pi-pa
14. Paso Adelante, Desviar Abajo, Parar y Puñetazo – Chin-pu, Pan, Lan, Chui
15. Retirada y Empujar – Ju Feng Ssu Pi
16. Cruzar las Manos – Shih-tzu Shou
17. Abrazar al Tigre y volver a la Montaña – Pao Hu Kuei Shan
18. Puño Bajo el Codo – Chou Ti Kan Chui
19. Paso Atras y Rechazar al Mono, derecha – Tao Nien Hou, Yu
20. Paso Atras y Rechazar al Mono, izquierda – Tao Nien Hoi, Tso
21. Vuelo en Diagonal – Hsieh Fei Shih
22. Manos como Nubes, derecha – Yun Shou ,Yu
23. Manos como Nubes, izquierda – Yun Shou, Tso
24. Latigo en Cuclillas – Tan pien Hsia Shih
25. Gallo sobre una Pierna, derecha – Chin Chi Tu-li, Yu
26. Gallo sobre una Pierna, izquierda – Chin Chi Tu-li, Tso
27. Separar Pierna Derecha – Yu fen Chiao
28. Separar Pierna izquierda – Tso Fen Chiao
29. Girar y Golpear con el Talon – Chian Shen Teng Chiao
30. Barrido de Rodilla Derecha y Paso Lateral – Yu Lou Hsi Yao Pu
31. Paso Adelante, Puñetazo Abajo – Chin-pu Tsai Chui
32. La Muchacha Trabaja en Lanzadera, derecha – Yu Nu Chuan So, Yu
33. La Muchacha Trabaja en lanzadera, izquierda – Yu Nu Chuan So, Tso
34. Paso Atras a Siete Estrellas – Shang Pu Chi Hsing
35. Paso Atras y Montar el Tigre – Tui Pu Kua Hu
36. Girar y Barrer el Loto con la Pierna – Chuan Shen Pai Lien Tui
37. Final – Ho Tai-chi

A continuación podemos ver la forma ejecutada por el propio Cheng Man Ching

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