Esta forma es la equivalente a la forma de Trece Series del Estilo Yang, también presentada en las Formas de AprendeTaichi.com, ejecutada con un bastón. Es muy aconsejable para fortalecer las articulaciones del brazo y para trabajar simetricamente todo el cuerpo.
I. Posición Inicial (S.)
- Pies juntos
- Doblar las rodillas (posición del caballo). Sostener el bastón vertical.
II. Coger la cola del Pavo real con la Mano Derecha (S.)
- Ge Pao (S.E.). Girar el pie izquierdo a la izquierda (45º). Recoger el pie (derecho) y mano (dcha, con bastón).
- Peng (Rechazar). Girar el bastón horizontalmente y golpear hacia delante (bastón horizontal), adelantando un paso (pie dcho).
- Golpear hacia delante (de arriba a bajo, verticalmente).
- Lü (Giro atrás). Golpear hacia atrás (de arriba a bajo, verticalmente), girando el bastón dos veces y dando un paso atrás (pie dcho).
Golpear atrás (Girando la cabeza hacia atrás). - Ji (Presionar). Girar el bastón (2 veces hacia delante) y dar un paso (hacia delante).
- An (Empujar). Erguir el torax (echando la cabeza hacia atrás) y coger el bastón horizontalmente (con las dos manos: entre los metarcapianos del pulgar y el índice) girándolo. Empujar hacia delante.
- (Cargar el peso atrás, sobre la pierna izquierda).
III. Coger la cola del Pavo real con la Mano Izquierda (N.)
Ge Pao (N.E.). Girar hacia la izquierda y hacia atrás (135º). Recoger el pie izquierdo y las manos (con el bastón en la mano izquierda).- Peng (Rechazar). Girar el bastón horizontalmente y golpear hacia delante, adelantando un paso (pie izdo).
- Golpear hacia delante (de arriba a bajo, verticalmente).
- Lü (Giro atrás). Golpear hacia atrás (de arriba a bajo, verticalmente), girando el bastón dos veces y dando un paso atrás (pie izdo).
- Golpear atrás (Girando la cabeza hacia atrás).
- Ji (Presionar). Girar el bastón (2 veces hacia delante) y dar un paso (hacia delante).
- An (Empujar). Erguir el torax (echando la cabeza hacia atrás) y coger el bastón horizontalmente (con las dos manos: entre los metarcapianos del pulgar y el índice) girándolo. Empujar hacia delante.
- (Cargar el peso atrás, sobre la pierna derecha).
IV. Coger la cola del Pavo real con la Mano Derecha (E.)
- Girar el pie izquierdo a la derecha 45º
- Repetir la secuencia con la mano derecha mirando al este.
V. Coger la cola del Pavo real con la Mano Izquierda (O.)
- Girar hacia la izquierda y hacia atrás 135º (N.W.)
- Repetir la secuencia con la mano izquierda mirando al oeste
VI. El Dragón gira hacia la derecha (NW.)
Bajar el bastón. (Bajar el centro de gravedad sobre la pierna dcha. y girar a la dcha. el pie izdo. 15º.- Cai (Tirón). Adelantar un paso (el pie dcho.) golpeando con el bastón. NW
- Recoger el pie dcho. y reunir las manos (girando a la izda.)
- Lie (Dividir). Adelantar el pie dcho girando a la dcha (NW) y volver a adelantar el pie izdo (sosteniendo el bastón con la mano izda. Delante y a la derecha del torax).
- Girar el bastón a la dcha y atrás y después dar un paso a la izda. Con el pie izdo.
- Zhou (Golpe con el codo). Adelantar el pié dcho agarrando el bastón horizontalmente con las dos manos y empujar con la punta del bastón.
- Ge Pao. Recoger el pie derecho.
- Cambiar el paso adelantando el pié dcho. y después reunir el pié izdo. al dcho.
- K»ao (Golpe con hombro). Empujar con el bastón vertical dando un paso con el pie izquierdo.
VII. El Dragón gira hacia la izquierda (SE.)
- Bajar el bastón. Girar a la dcha y hacia atrás. reunir manos y pies: Ge Pao.
- Cai (Tirón). Adelantar el pie izdo golpeando con el bastón.
- Recoger el pie izdo. y reunir las manos: Ge Pao. S.
- Lie (Dividir). Adelantar el pie dcho sosteniendo el bastón con la mano dcha. delante.
- Girar a la dcha y después a la izda. Recoger y reunir: Ge Pao. S.
- Zhou (Golpe con el codo). Adelantar el pié izdo. agarrando el bastón horizontalmente con las dos manos y empujar con la punta del bastón.
- Ge Pao. Recoger el pie izdo. S.
- Cambiar el paso adelantando el pié izdo. y después reunir el pié dcho.
- K»ao (Golpe con hombro). Empujar con el bastón vertical dando un paso con el pie derecho.
VIII. El Dragón gira hacia la derecha (NE.)
Girar hacia la izquierda (N.E.) y bajar el bastón. Recoger el pie dcho y unirlo al izquierdo. Ge Pao- Repetir la secuencia del Dragon gira a la derecha en orientación Noreste: Cai, Lie, Zhou y Kao.
IX. El Dragón gira hacia la izquierda (SW.)
- Bajar el bastón y girar hacia la derecha y hacia atrás. Reunir, Ge Pao
- Repetir la secuencia del Dragon gira a la izquierda en orientación Suroeste: Cai, Lie, Zhou y Kao.
X. Conclusión (S.)
- Paso atrás (con el pié dcho). Recoger el bastón (en alto). bajar el bastón. Volver al origen.
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